洗澡要避开哪些误区？

不要在酒后立即洗澡。       喝酒以后全身浅表血管扩张，感觉浑身热乎乎的；这个时候洗澡，会加快血液流动，同时因为温度会使人体的血糖跟不上需要，容易发生头晕眼花等现象，严重者还会发生昏迷。所以，切记不要在酒后立即洗澡。

不要在睡觉前才洗澡。       一般来说，快到睡觉的时间，应该是安静的，平和的状态；如果此时再去洗澡，会破坏身体的安静状态，而且会是越洗越清醒，不利于进入睡眠状态。

不要在饭后立刻洗澡。       饭后的肠胃由于消化需要，积聚了较多的血流量，有利于消化功能。如果此时去洗澡，血液供应不再集中于胃肠系统，而分散于全身的浅表血管中，从而阻碍了正常的消化功能。

不要在感冒发烧洗澡。      在感冒发烧的时候，全身状态不佳，如果这时去洗澡，不但起不到物理降温的作用，而且稍有不慎，还会导致病情加重。建议感冒发烧时，以局部的擦拭为主。

不能在刚运动后洗澡。       在运动刚结束时，全身皮肤的毛孔都是扩张着的，此时立即洗澡的话，会把正在流出来的汗给激回去，从而导致湿气入侵身体，带来不必要的内环境平衡失调。

要注意洗澡水的温度。      无论夏秋季节，还是冬春季节，都要注意洗澡水的温度。要注意洗澡水的温度与室温不能相差太多，一般以皮肤感觉不到寒冷为宜；不要太冷，也不要太热。