肿瘤是个可怕的疾病，不管良性的恶性的还是不得为妙。现在可以证明的是环境和习惯导致肿瘤的发生。而这两个因素与吃什么，怎么吃都有这密切关系。人要是能做到不是什么都吃。或者有选择的吃。会降低患肿瘤的风险
工具/原料
健康生活
方法/步骤
1
加强锻炼，增强免疫能力
2
饮食多样化，多吃蔬菜水果
3
尽量少吃养殖鱼。多吃深海鱼类。适当吃红肉
4
不吃霉变食物。很多人说这个可能不会吃，其实有没有想过超市中明显价格偏低的米豆有了黄粒，瓜子里吃到了臭的。这些才是主要致病因素
5
低盐低油，少吃煎炸食品，以及防止烹饪过程中的致病因素
6
控制体重，保持摄入和体力活动的动态平衡，最重要的防止超重
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