城市里的生活节奏越来越快,很多的年轻一族根本没时间精心烹饪食物,今天跟大家分享一款方便快捷的晚餐——一只番茄饭。只需要把电饭煲利用好便可以轻松打造健康又营养的晚餐。
工具/原料
1
“美的焖香鼎釜”电饭煲
2
大米、番茄、玉米、青豆、火腿、胡椒粉、盐、油、水
方法/步骤
1
将材料切粒备用,大米洗净后放入电饭煲中,加入少量的水。(注意:番茄本身水分多,可减少煮饭加入的水)
2
在大米上铺上玉米粒、青豆、火腿丁等食材;
3
电饭煲中加入几滴油,撒适量的盐和少量黑胡椒粉;
4
将番茄洗净后,在番茄中间用刀划个十字,放置在电饭煲中央;
5
选择电饭煲的煮饭功能,可根据自己的安排来预约正式开始煮饭的时间;
6
煮饭完成后,开盖将番茄取出去皮,捣碎,并搅拌均匀。 就这样,美味健康又营养的一只番茄饭就完成啦~
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