分手的痛苦怎么解除

首先要有一个好的心态，不要有太多的抱怨，我们看看僧人，六根清净，四大皆空，他们活的还是很精彩。把我们的痛苦抛之脑后。

但有些朋友说，我不能把他们抛之脑后，怎么办，那就适当的放松身心，多散步，多听听音乐，多想想一些美好的东西，心情自然就会好一些。

时间长了，人的感情就会淡化，慢慢的就会对ta产生一种朦胧感，时间再长了，就没有什么感觉了。

多培养自己的一些爱好 ，比如乒乓球，足球等等的团队游戏，虽然朋友代替不了恋人，但是心情也会好一些。

我们不能把自己的打击，挫折视为人生中最痛苦的事，要时常想起一句话，经历过才懂得。