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古代最流行的5大养肾食谱

养肾就等于养生,中国古代养生观念史上长寿、多子多孙,在中国人看来,是一种福气,不少人都渴望长命百岁,并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的5大养肾食谱,您可以借鉴一下。
方法/步骤
1

猪肾粥   主料:猪肾100克,粳米100克。   制作:将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。   功用:功能补肾益气,涩精止遗。用治肾气衰弱,阳wei,早xie,遗精,腰膝酸软。

2

羊肾粥   主料:羊肾100克,粳米200克。   制作:将粳米淘洗干净备用。将羊肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗于净,放人祸内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。   功用:功能补肾益气,养精填髓,用治肾虚劳损,阳wei,腰脊酸痛,足膝痿弱,耳聋,尿频,遗尿。

3

羊肾和乳粉   主料:羊肾1只,乳粉20克。   制作:将羊肾剖开,挖去白色筋膜和臊膝,清洗干净,放在锅内,加入清水。加热炖煮30分钟左右,以羊肾煮熟为度。兑入乳粉。空腹食用。   功用:功能温肾益气,补jing添髓,用治下焦虚冷,阳wei不举,脚膝无力。

4

肉苁蓉炖羊肾   主料:羊肾1对,肉苁蓉30克。   制作:将羊肾剖开,挖去白色筋膜和躁腺,清洗干净;肉苁蓉洗净,切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火炖煮20-30分钟,以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片,酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。   功用:功能补肾助阳,益精润肠。用治肾虚劳损,阳wei,腰膝酸软,耳聋,夜尿频多和阳气衰弱造成大便秘结

5

海狗肾粥   主料:海狗肾15克,粳米60克。   制作:将海狗肾用温水浸泡24小时,顺尿道处剖成两半,除去筋膜,洗净,切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内,加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸,再用文火熬至半熟,投入粳米,同煮成粥,供早晚餐温热食用。   功用:功能暖肾助阳,固精益髓。用治命门火衰,YW不举,早xie,滑jing,精冷无子,腰酸,怕冷,小便频数。

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