天气冷了不爱动，吃的一多比往常更容易胖。
工具/原料
马铃薯
方法/步骤
1
马铃薯减肥法
2
冬瓜减肥法
3
冻豆腐减肥法
4
炒米粥减肥法
5
栗子炒豆腐皮减肥法
总结
希望能帮到你
注意事项
1
据科学测定，每1000克土豆中含碳水化合物158克，其供热量仅为番薯的50%，大米和面粉的20%
2
多吃素菜也可以
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