父母经常便秘怎么办？

父母随着年龄的逐渐增大，其身体状况也肯定会越来越差，一些疾病就容易找上门来。而便秘就是其中一大顽疾，数据显示，老年人便秘的患病率比青壮年明显要高。那么，老年人得了便秘怎么办？父母经常便秘怎么办？ 便秘也分要症型 根据便秘患者的临床表现不同，中医将便秘分为多种症型，对于大部分青壮年而言，便秘多属于实症、热症，因此，要适当增加梨、香蕉等具有润肠、清热、通便作用的食物就可缓解便秘。 但老人的便秘多属于虚症，因为人体的阳气也会随年龄的增长逐渐衰弱，大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状，常常表现为大便干涩难解、畏寒喜暖、四肢欠温、腰膝酸软，或腹中冷痛、得温则舒。这些患者要是盲目增加梨、香蕉等凉性水果的摄入无异于“雪上加霜”，不仅会增加老年人便秘的症状，还会诱发或是加重畏寒、腹中冷痛等阳虚症状。 父母便秘应多吃羊肉 由此可见，除了极少数以大便干燥、面赤、口臭、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外，其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、冬瓜、黄瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入，增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。 由于老人在脾肾阳虚的同时，还存在不同程度的气血不足、津液亏虚，因此，患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、粳米、玉米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、辣椒、浓茶、芥末、胡椒等。 果蔬通便才是根本解决之道 老年人便秘和肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系，对于这种便秘，千万不能依赖泻药，贪图“一时之快”的后果，可能是形成恶性循环，导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。因此，老年便秘患者就应该寻求更安全、更具有效果的治疗药物了。而笔者所了解的目前国内效果最好的当属御芝林的变通通便胶囊了，它不同于传统的便秘药物，果蔬通便的主要成份为南瓜、银耳、茯苓、芦荟、低聚木糖果蔬成分。从果蔬中提取的精华，就像吃水果和蔬菜一样安全，专家介绍，三粒变通=8公斤新鲜蔬果精华+6杯老酸奶。