减肥，补血，百吃不厌啊
食材
1
牛肉 200克
2
西兰花 400克
3
盐 3克
4
鸡精 4克
5
葱 3克
6
蒜 3克
7
油 6克
8
姜 3克
方法/步骤
1
西兰花准备好
2
将西兰花洗净，掰成小块
3
将西兰花入沸水煮3分钟，捞出
4
牛肉切片
5
热锅放入油，放入蒜末炒香，放入牛肉
6
放入西兰花，大火炒5分钟，加入盐，炒匀出锅
7
成品
注意事项
1
火不要太大了
2
可以根据自己的喜好添加菜肴
上一篇：买回来的熟牛肉的吃法
下一篇：牛肉怎样做才好吃