产后通乳的食疗方

橘叶、青皮笤10克，猪蹄1只。先把猪蹄洗净，再与橘叶、青皮加水适量同煮，炖至猪蹄烂熟。

鲫鱼500克，通草9克，猪前蹄1只。鲫鱼洗净，猪蹄洗净。二者与通草一起加水同煎，熟后去通草。

豆浆300克，海带60克，佛手10克。海带、佛手加水适量，煎煮30分钟，再入豆浆煮30分钟。

黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明，黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。

丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。