我们总在感叹别人的幸福，叹息自己的不幸福。其实任何事都有被心理所牵制的影响，幸福与不幸福在乎的是心，想要幸福的心若是放开一点，换换位置，小细节也会成为幸福的支点！如何帮助自己增加幸福感？
工具/原料
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日常生活
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幸福感培养
方法/步骤
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俗话说“知足者常乐也”！学会知足，一个永远不知知足和贪婪的人，是很难感觉到满足和幸福的，一直追求一些更高或是现时不存在的东西，只会让自己越活越累，也让身边的人感觉到疲惫。学会知足，得到是幸福，不能得到也有它一定的幸福可言。不一定非得得到了才可！
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有些事自己看起来似乎没有太大的可喜之处，但在一些条件更困难、经济更萧条、环境更恶劣的地方来相比，能做到眼前的一些事和得到一部分的对待，就已经是很多人想都不敢想的幸福了，所以站在自己的位置觉得坚难和伤心时，不防换个位置去想想那些还不如我们的人，也许就会不一样再自怜自哀了吧。
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幸福并不是只有说爱和帮你做了多少事，你得到多少东西来体现。更多的是来自生活里的种种细节。比如陪伴、一杯水、一顿饭、一个问候、一个你没有想到人家先替你想到的预备等等一切，这些才是真的幸福，说出来的话会有真有假，但是为一个人默默地付出却是需要真心才有可能做到，和替你关心的事。
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幸福有时候不一定是通过得到，施比受更为重要！多帮助那些需要帮助的人，你会发觉之后的你得到的更多，来自心灵上的快乐和幸福也是比得到时的来得更为真实和感动。不要只想着自己，看看他人的难处，给出一分爱，奉献一点心，比什么都强。
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看看外面的世界，增加自己的视野。不要只把自己锁在一个小小的世界，走出去，走走看看，经历不一样的人生，自然也就会发现，没有什么比活着，能感受、能体会、能感知，有个好的身体可以去看，陪在想要的人的身边来得更加幸福。其实幸福从来没有离开，重要的是我们的心怎么去感受和认识到幸福！
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