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孕期腹泻怎么办?

妇出现腹泻以后会比较麻烦,你去看产科医生的话,TA会说腹泻不是产科问题,你应该去看内科医生;你去看内科医生的话,TA会说,你怀孕了,不能随便检查和用药,还是去看产科医生吧。
方法/步骤
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避免一些食物的摄入有些食物会加重腹泻,例如:辛辣、油炸、高脂肪含量的食物、红肉等。一些含咖啡因饮料和碳酸饮料也会加重腹泻,另外干果、糖果和巧克力也会有类似的作用,在出现腹泻以后,要尽量避免摄入。

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腹泻时推荐的食物按照中国人的饮食习惯,在出现腹泻以后,大家一般会推荐喝粥。国外也有推荐的食谱,这包括BRAT & CRAM。BRAT(Bananas, Rice, Apple sauce and Toast)Bananas香蕉,Rice米饭和米粥,Apple sauce苹果酱和Toast烤面包片,其中烤面包片最好适当烤得焦一些,烤焦的木炭和谷类有收敛作用,可以帮助止泻。BRAT的营养可能不太够,可以考虑适当增加一些煮熟的胡萝卜,燕麦,土豆,瘦肉等。CRAM(Cereal, Rice, Apple Sauce and Milk).Cereal谷类或麦片,Rice米饭米粥,Apple sauce苹果酱和Milk牛奶(乳糖不耐受者不建议喝牛奶,可以考虑喝酸奶 ),CRAM的蛋白质会更丰富充足一些。当然,还可以考虑喝一些含乳酸杆菌的酸奶,和食用一些活性炭做成的木炭片。

3

补充水分腹泻会脱水,建议喝很多的水和果汁,喝水是为了补足失去的液体,果汁可以保证你身体里钾离子的水平。ORT(Oral Rehydration Therapy 口服补液治疗)也是很有效的补液方法,主要是补充水分、糖分和盐分。

注意事项

无论是在西方还是东方国家,都有很多的家庭偏方来帮助控制腹泻,例如姜茶或姜粉,柠檬汁,黑胡椒,新鲜薄荷,洋甘橘等,也可以考虑以开水冲泡饮用。

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