多食碱性食物 蔬菜、水果是弱碱性食物并含有丰富的维生素C，应多食，特别是冬瓜、西瓜有利尿作用。可促进体内的尿酸盐溶解和排出， 夏日冬瓜汤的做法： 冬瓜毛豆汤，放些毛豆在汤里，汤色变白，也变的更鲜美，然后你可以根据自己的喜好来搭配一些现成的肉类也是不错的，比方说肉丸，鱼丸之类的，使汤更美味更营养。冬瓜毛豆汤的原料：冬瓜500g、毛豆150g、鱼丸（或者别的肉类食品）6~8个左右冬瓜毛豆汤的调料：油1大勺、生姜少许、盐1茶匙、胡椒粉少许冬瓜毛豆汤的做法：1、冬瓜去皮去籽后洗净，切成半厘米厚的薄块备用；毛豆剥壳后洗净备用。2、锅烧热后倒入油，油温5成热后倒入生姜丝煸炒出香味，然后倒入冬瓜和毛豆，煸炒到毛豆变绿，冬瓜有点软了，加入适量的水，然后加入喜欢的鱼丸等，大火烧开，小火炖到冬瓜变半透明，调入盐和胡椒粉即可。
吃海鲜前先吃这些粥 糯米粥或白米粥是不错的选择，特别是糯米，中医认为有温补功效，可健脾暖胃。吃海鲜前喝一碗粥，肠胃会感觉舒服很多。 糯米粥 白米粥的做法： 1. 煮粥很简单，可是还是有人不会。要不就是煮的太稀，或者快变成饭。教点简单的。学会就是王道，以后煮粥品都OK。 2. 米，洗一次。水拿去浇花。煮粥的水一般用中指衡量，中指尖碰米面，水要到第一和第二手指关节中间就行。 3. 大火煮熟，可以尝尝看，米软了，没有硬的就算熟了。熟了以后开小火加入几滴牛奶（不加牛奶也可以，加奶是增加鲜味和让粥更纯）再煮个5分钟，让米浆充分的和米接触。关火，等粥冷一点，就能凝固成稠状了。
多饮水 每日饮水量大于2000毫升，以保证尿量，促进尿酸排出。痛风患者充分补充水分可以降低血液和尿液的浓度，产生的大量尿液，可帮助尿酸排出体外，还可避免痛风引起的肾结石。因此，痛风患者可适当多补充些水分。
多吃素少吃肉 在对于痛风的治疗上注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓痛风并发症的发生。素菜嘌呤含量比较少。但是现在人们生活水平提高了，很多患者根本做不到餐桌上多吃素的习惯。根据这样的情况，患者可以经常吃一些中嘌呤的食物。或者吃嘌呤前，后，用一些碱性食物搭配着吃。 水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。鸡蛋煎饺，鸡蛋面都是不错的选择。 鸡蛋煎素水饺的做法 1.鸡蛋打散後，加入葱花和调味料打混合拌匀备用。 2.热平底锅，转小火，加入沙拉油。 3.水饺放入作法2锅中，将水缓缓倒入锅中。 4.盖上锅盖，以小火煎约10分钟，待水饺煎熟，水份煮乾後，倒入蛋液盖上锅盖再煎约2分钟即可。
尿酸达到500以上，千万不能仅仅制饮食了。饮食仅仅能防止尿酸升高