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宝宝食谱——西兰花蒸蛋羹

宝宝吃辅食就变着花样,给她蒸个鸡蛋羹,纯蛋羹吃腻了,这次加入了一些西兰花,进去又加点虾皮,非常鲜美,大人吃了也不错哦!
食材
1

鸡蛋 2个

2

西兰花 30克

3

虾皮 3克

4

生抽 3毫升

5

芝麻油 3毫升

方法/步骤
1

两朵西兰花加入锅中煮熟

2

虾皮淘洗干净后沥干水分

3

两个鸡蛋用打蛋器打散

4

煮熟的西兰花取前面花朵部分切碎,虾皮也切碎

5

打散的蛋液中加入六半壳鸡蛋的水。

6

把西兰花和虾皮碎倒入鸡蛋液中

7

蒸锅中加水烧开后,把西兰花鸡蛋液放入锅中隔水蒸,上面盖一个小碟子

8

蒸好的鸡蛋液,拿出来淋上一层生抽

9

再加入适量芝麻油即可

注意事项
1

如果想蛋羹更细腻一点,可以搅打均匀的鸡蛋液再用滤网过滤一遍,西兰花只要前边的花朵部分切碎,加入蛋液中。

2

蒸的时间不建议太长时间。

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