宝宝吃辅食就变着花样,给她蒸个鸡蛋羹,纯蛋羹吃腻了,这次加入了一些西兰花,进去又加点虾皮,非常鲜美,大人吃了也不错哦!
食材
1
鸡蛋 2个
2
西兰花 30克
3
虾皮 3克
4
生抽 3毫升
5
芝麻油 3毫升
方法/步骤
1
两朵西兰花加入锅中煮熟
2
虾皮淘洗干净后沥干水分
3
两个鸡蛋用打蛋器打散
4
煮熟的西兰花取前面花朵部分切碎,虾皮也切碎
5
打散的蛋液中加入六半壳鸡蛋的水。
6
把西兰花和虾皮碎倒入鸡蛋液中
7
蒸锅中加水烧开后,把西兰花鸡蛋液放入锅中隔水蒸,上面盖一个小碟子
8
蒸好的鸡蛋液,拿出来淋上一层生抽
9
再加入适量芝麻油即可
注意事项
1
如果想蛋羹更细腻一点,可以搅打均匀的鸡蛋液再用滤网过滤一遍,西兰花只要前边的花朵部分切碎,加入蛋液中。
2
蒸的时间不建议太长时间。
上一篇:如何制作宝宝爱吃的香薰鸡蛋羹
下一篇:牛奶鸡蛋羹(奶粉版)