生活中吃什么可以补肾固精
方法/步骤
1
可以吃干贝，干贝有很好的功效滋阴，养血补肾的作用。
2
可以吃鲈鱼，鲈鱼含有蛋白质，维生素，对肝肾有好的补益作用。
3
可以吃板栗，板栗有益气健脾，补肾强筋的功效。
4
可以吃山药，山药有健脾胃，益肾气的作用。
5
可以吃枸杞，枸杞有治疗精血亏虚肝肾阴虚的作用。
6
可以吃核桃，核桃有固肾强腰的功效。
注意事项
还可以选择中医调理
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