好吃爽口，营养丰富
食材
1
秋葵 一斤
2
生抽耗油 适量
3
青红辣 适量
4
蒜末 适量
方法/步骤
1
水开后倒入一点油，一点盐然后把秋葵放进去，煮两分钟
2
时间差不多了把秋葵捞出来冷水泡一下
3
秋葵去头尾，然后从中间切一刀
4
起锅热油。把蒜末，辣椒炒香，加入生抽，耗油翻炒一下
5
炒好后淋上秋葵就可以了
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