冬季人流后注意事项

1、冬季洗头后，一定要把头发擦干净或用电吹@风把头发吹干。一周内最好不要洗澡，避免天气原因导致感冒，对身体造成伤害。如果实在要洗澡，最好要有太阳浴@灯，以保持室内温度。

2、冬季无痛人流后两周内，尽量避免外出或外出时间过长，要注意加衣服保暖。禁忌外出做剧烈运动，可在室内适当做运动，禁忌因运动发热就脱衣服，避免感冒。

3、冬季无痛人流后注意禁忌直接用冷水洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺囘激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

4、此外还需要注意身体的调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食。术后4周内禁止性囘生囘活。

1、人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

2、人流后不能吃坚硬的食物。

3、人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等。

4、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流囘产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

5、人流后应禁忌烟酒，吸烟，喝酒不利于子囘宫囘内膜的修复，长期的阴囘道流囘血会加重感染。继发其他的妇科病。

6、人流后不能吃热性如油炸及辛辣刺囘激性的食物,以免加重流囘血。