首先要看你是什么原因 什么年龄出现的这样的问题 而且还要看你的痰是什么颜色的（这个比较专业的 本人不做过多说明）如果是抽烟喝酒引起的 首先就要减少烟酒 然后多吃清凉降火的东西 夏天天气热 容易上火 多吃水果 例如 西瓜 可以利尿 梨清肺 也要多吃清淡的东西 多喝粥 粥养人 再者要娶检查下 自己是不是咽炎什么的如果年纪比较大的出现这样的问题 自己不好咳出来的话 可以用吸痰器 不过这个东东 个人认为有点遭罪 希望对你有帮助
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