痰多、夏季没胃口、脘腹胀满养生茶

第一步橘皮：橘皮有理气健脾，燥湿化痰的功效。用于脾胃气滞所致的脘腹胀满，恶心呕吐，不思饮食等；用于痰湿壅滞所致的胸膈满闷，喘咳痰多，或痰饮呕吐等都有显著效果。

第二步山楂皮：山楂能消食化积，用于食滞不化，促进消化。山楂酸具有强心作用，久服可降低血清胆固醇的作用。有扩张血管，增加冠状动脉血流量，降低血压。

第四步养生：山楂片和橘皮泡水可坚持喝，对于有胆固醇的的可以起到降低的作用。增强食欲，化痰有明显作用。

第五步自我保健：每天要坚持锻炼，增强体质。戒烟饮酒要适量，生活饮食有规律，多吃清淡蔬菜。保持身心舒畅，心态平和。