现在很多女生都有湿气，很大程度上会影响身体的各项机能，怎么除湿气成为很多人开始注意的问题，今天就和大家说一说。
方法/步骤
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第一，可以选择每天都坚持跑步的，跑步是可以促进我们身体血液循环，还能让身体发热，可以很好的帮助去除体内的湿气。
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第二，还可以选择每天晚上用艾叶泡脚，这样也是可以去除体内的湿气的，需要尽可能的一周至少用艾叶泡脚三次以上。
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第四，选择平时多吃一些红辣椒，这种也是可以去除体内的湿气的，可以在炒菜的时候，在菜里面适当的放入一些红辣椒的，这个是稍微比较简单的方法。
注意事项
身体是本钱，一定要照顾好自己！