怎样快速熬好红豆薏仁黑米粥

黑米薏仁粥是一种很养生的粥，所以平时可以经常自己煮来吃，黑米中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好地补充身体中的营养，而且黑米还能帮助女生起到调理内脏的作用，所以平时可以经常和，薏仁则含有丰富的膳食纤维所以平时老人也可以多吃一些，这样能帮助很好的预防心血管疾病，但是薏仁是凉性的食物所以女生经期的时候最好不要多吃。