最近吃多了肉感觉比较腻了，煮点粗粮清肠胃
食材
1
黑米 2勺
2
红豆 1勺
3
薏米 适量
4
陈皮 5克
5
红片糖 9克
方法/步骤
1
我是用汤勺来量杯的，吃得比较少，先把黑米红豆薏米陈皮一起放入锅中清洗两遍
2
放入电饭锅内，加入一小块红片糖
3
预约时间煮45分钟后即可食用
4
陈皮黑米红豆粥成品图
注意事项
陈皮丝虽然开胃但是不要放太多，一点点就好不然整锅粥吃起来会觉得有点辣
下一篇：养生补血祛湿：红豆黑豆薏米粥。
多语言展示
当前在线：1139今日阅读：84今日分享：32