一、家庭暴力受害人摒弃“家丑不可外扬”的传统心理，积极向当地村居或者街道办事处反映问题，也可以向当地妇联或者残联寻求维权帮助。家庭暴力到到某种严重程度之后，也可以报案向警察寻求帮助。家庭暴力的发生往往具有时间上的偶发性，家庭圈子范围内的封闭性，被侵害对象的特定性，发生相对隐蔽，外人很难发现。如果“摒弃家丑不可外扬”的传统心理，通过村居、社会组织。公安机关的批评教育和相应的处罚，足以制止一般性的、轻微的家庭暴力，同时也保全好了相关的证据。
进行司法鉴定，保全证据。对于身体受到伤害的家庭暴力事件，可以到相关的司法鉴定机构进行司法鉴定并留存保管好证据，这样做的目的其一可以对加害方的心理施加压力影响，就此止手。其二，留存证据为追究加害人的民事责任、行政责任、刑事责任保全了证据材料，有利于公安机关、人民法院处理家庭暴力案件。
通过上述方式依然不能处理家庭暴力的，说明加害人的主观恶习比较深，虐待成性，如果是夫妻关系之间的家庭暴力，可以考虑通过诉讼程序离婚或者协议离婚。如果是收养被收养的法律关系，可以考虑解除收养关系。如果是老年人或者残疾人可以考虑搬出去居住，并要求追究家还害人的民事责任。如果是儿童受到伤害，可以考虑变更监护关系。
如果家庭暴力比较严重，但依赖自身的力量难以解决家庭暴力的，并且希望加害方受到应有的处罚，依法追究加害人的行政法律责任和刑事法律责任。根据《治安管理处罚法》的规定，对加害方没有构成犯罪的，由公安机关给予拘留、罚款或者警告。家庭暴力的刑事犯罪可能涉及暴力干涉婚姻自由罪、故意伤害罪、故意杀人罪、虐待罪、遗弃罪、侮辱罪、诽谤罪等等，按照刑事法律的规定由有权司法机关按照立案管辖的规定处理，符合刑事案件自诉条件的家庭暴力案件，可以进行刑事自诉。
摒弃“家丑不可外扬”，“认倒霉”的传统心理，积极寻求社会力量的介入
树立权利观念，依法抗争，干预抗争，才是摆脱家庭暴力的唯一渠道