孕妇整个妊娠期需做到几点？

注意情志养生，情绪应乐观练达，保持一颗不以物喜，不为已悲，淡泊宁静的平常心，避免不良的精神刺激。故有良好的情绪是最佳的胎教之说。

生活要有规律，起居有常，不妄作怕了，睡眠充中，讲究睡姿。

膳食结构平衡合理，以保证孕期各种营养素的摄入，满足胎儿的需求。

要有一个良好的舒适洁净的生活环境，不要接触猫、狗、鸟等宠物，注意预防各种疫病，不接触各种有害射线及毒物。

戒除烟酒等不良嗜好，更忌吸毒。

一旦患病，及早看医生进行治疗。

不要乱用滥用药物，有病需用药时，一定要在医生指导下合理用药，以免伤及胎儿。