韧带拉伤如何紧急处理

水肿轻微拉伤水肿会在第二天有明显是消失，但是轻微的肿胀还会持续很久。

部分撕裂中度扭伤会导致关节不太稳定。

全部撕裂韧带感觉松弛，关节严重不稳定。

停止运动在感到有韧带拉伤后立刻停止运动，最快时间内去医院检查伤势。

冰敷第一时间冰敷，可以减缓疼痛和肿胀。但要注意时间，不要冻伤。冰敷时间看自己的承受能力，一次不要超过30分钟。

固定尤其严重的韧带拉伤，要防止韧带再用力，有简单的围巾、毛衫等，做个简单的固定，可以限制关节运动，降低加重伤势的风险。

抬高患肢有利于血液局部回流，减轻肿胀和疼痛。