吃冬瓜的时候一般吃肉，冬瓜籽就用勺子把它挖掉。在我们的认知了，吃食物当然不会吃籽啦。其实冬瓜籽也是有很多营养价值的。
工具/原料
冬瓜籽
方法/步骤
1
冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效地减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。
2
冬瓜籽能使皮肤细嫩柔润，女生应该多吃冬瓜籽。
3
多吃冬瓜籽还能让头发乌黑光亮。老人也应该适量吃点。
4
烹饪冬瓜时，建议别挖掉籽。另外，冬瓜还可以连皮带籽打成汁喝掉。
注意事项
本文仅供参考
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