冬瓜、雪梨、洛神花、桂花、等
冬瓜性凉，适合夏天食用，特别对于手脚烦热、口干口渴有疗效，因为冬瓜可以止渴、利尿、生津。
冬瓜雪梨饮冬瓜带皮去籽和雪梨1：1榨汁END
高血压产生有很复杂的机制，其中一个就是它的水液储滞在人体的外周血管内，造成外周阻力增加，那我们如何它过多的水液利出去呢，冬瓜最好。食疗可辅助治疗。END
平常连着冬瓜皮一起煮汤喝，减肥冬瓜煲薏仁材料：平常不用的冬瓜皮，冬瓜籽和冬瓜瓤，炒过的薏仁少许、油豆皮（或腐竹 ）、黄片糖少许。做法：把冬瓜皮，冬瓜籽、冬瓜瓤、炒薏仁放入沸水中，然后加入少许腐竹。煮 约40分钟，后放入黄片糖，过滤出让入碗里即可。END
外用法冬瓜一个，去皮切片，酒一开半，水一升，煮烂滤去渣，熬成膏，瓶收，每夜凃之，面黑令白——《本草纲目》冬瓜美白液（根据本草纲目改之）外用：冬瓜8两、白酒1斤、清水8两一起煮烂，20分钟后滤去渣，在浓缩30分钟30分钟。每夜凃面部，可美白保湿
内服法：冬瓜美白方内服：白瓜仁（冬瓜子）250g、桃花200g、橘皮50g、碾成末，饭后服一克， 每日三次
冬瓜养颜菜材料：洛神花（玫瑰茄）20g、乌梅、黄片糖、桂花少许。冬瓜切薄片方法：水约2斤煮沸，把玫瑰茄、乌梅放入煮约20分钟，水放凉后放入桂花，然 后放入冬瓜浸泡2小时以上即可。
外敷冬瓜片可治疗早期疖子、疮等“凡患发背及一切痛疽者，削一大块置于疮上，热则易之，分散热毒气甚良” ——《本草纲目》END
冬瓜美白液做好后建议先在手背或耳后做过敏测试
外用缓解疖子、疮。适用于患病初期