生活中，特别是逢年过节的时候，很容易因为饭菜的可口以及节日的气氛而吃撑了自己的肚子。那么，如果肚子吃撑了难受这个时候我们应该怎么办呢？下面，就让小编来说说。
工具/原料
食物
方法/步骤
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首先的话，可以用自己的手按摩自己的腹部，加快肠胃的蠕动以及血液循环，从而帮助消化。
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第二，喝食用醋，醋能加快蛋白质及一些微量元素的吸引，因此能加快消化。
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第三，吃葡萄，葡萄中含有大量的果酸，因此，吃葡萄也是能帮助消化的。
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第四，吃健胃消食片帮助消化，注意消食片一般分成人和小孩吃的两类，吃的时候注意不要吃错了，还有就是消食片不能长期食用，会减弱自身的消化功能的。
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第五，食用泻药，就是拉肚子的药，老人和小孩还有身体比较虚弱的人群注意用量不宜过多。
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第六，还可以食用催吐的药，将胃里面的东西吐出来，减轻消化。
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第七，还可以吃玉米帮助消化，因为玉米含有比较多的粗纤维，能帮助肠胃蠕动。
注意事项
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以上图片来自网络。
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如果肚子撑痛厉害，应该及时就医。
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