不管是平时的你，还是坐月子的你，只要身为女人的你，就应该懂得好对待自己，适当的时候煲一些滋补美容的汤水喝喝，有益身心健康啊。此汤同样适合男士哦，有温中益气、健腰腿、补肾虚的功效。
工具/原料
1
主料：鱼肚、鸡腿、枸杞、山药
2
辅料：精盐、姜片
步骤/方法
1
鸡腿拆开肉与骨备用；
2
花胶清水泡软，切成小块备用；
3
枸杞与淮山清水泡软洗净备用；
4
将主料与配料放入炖盅里，注入两碗清水；
5
隔水炖2小时，即可饮用。
注意事项
1
花胶比较硬，所以，要提前泡软；
2
淮山干煲前最好也用清水泡一泡才可放入煲；
3
鸡腿最好也去掉皮，这样汤水没有那么油腻。
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