怀孕期间不应该吃的食物有什么？

烟熏和冷藏海鲜在怀孕期间最好避免使用熏制和冷藏的海鲜，它们含有一种叫做单核细胞增生李斯特氏菌的细菌，这是一种引起呕吐和腹泻等症状的疾病。它可能导致新生儿疾病，甚至导致流产或死产。更重要的是加工过的海鲜含有大量的盐，这可能会导致孕妇血压升高或身体部位肿胀。

生鸡蛋或未煮熟的鸡蛋最好避免含有生的，未煮熟的，甚至是煮熟的鸡蛋。这是因为生鸡蛋中可能携带一种叫沙门氏菌的有害细菌，可引起腹泻，头痛，腹痛，严重呕吐和高烧。虽然沙门氏菌不会直接影响宝宝，但您的身体免疫系统会被削弱，因此可能会阻碍宝宝的发育。

未经巴氏杀菌的牛奶在怀孕期间饮用生的或未经巴氏杀菌的牛奶不仅可以为您提供零益处，还可以使您面临一些食源性疾病的风险。这些乳制品是细菌和感染的载体，对您和正在发育的胎儿有害，包括沙门氏菌，李斯特菌，大肠杆菌和隐孢子虫。

剩饭剩菜在室温下放置超过两小时的食物，无论是最初供应的是冷还是冷，都更容易藏有细菌。因此，最好在吃完后立即将剩余食物存放在冰箱中。

过量的咖啡因正如我们前面提到的，每天喝一杯咖啡是完全安全的，但它需要限制在每天200毫克。但是，过量的咖啡因摄入量在怀孕期间可能是有害的，因为它可能导致新生儿早产和戒断症状。

脂肪类食物快餐和加工食品，如饼干，人造黄油等，含有丰富的反式和氢化脂肪。最好避免这些，尤其是在怀孕期间。反式脂肪应限制在每日总卡路里摄入量的不到1％，以尽量减少患心脏病，肥胖，胎儿过度生长和早产的风险。