枸杞子具有滋阴、补血，益精、明目等作用。常吃可以美容颜。葡萄干令人肥健、耐饥、忍风寒。久食，轻身不老延年。二者混合嚼服，养颜，美白。
工具/原料
1
枸杞子
2
葡萄干
方法/步骤
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枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。《本草纲目》中有：“枸杞子，补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏目眩、视物模糊、腰膝酸软、遗精、白带过多及糖尿病等症。
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《神农本草经》载“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气倍力强志，令人肥健、耐饥、忍风寒。久食，轻身不老延年。”葡萄籽富含一种营养物质“多酚”是抗衰老最有效的物质。
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“枸杞子葡萄干”如何食用，首先，最好买好一点的宁夏枸杞和新疆葡萄干，二者拌匀，密封保存(防虫、防潮)。嚼食10-15克，坚持长期服用。
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注意 枸杞最好嚼服，较一般泡水更易保全其中有机酸成分。
注意事项
1
糖尿病患者忌用
2
肥胖者不宜多食
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