胃肠功能紊乱的饮食问题

胃肠功能紊乱的饮食问题,一直都是患者们比较关心的问题。胃肠功能紊乱会患者带来很大的伤害,出现梅核气、神经性呕吐、神经性厌食等症状,影响患者的工作和生活。专家指出,该病不仅需要及时到医院接受治疗,还需要在饮食上特别注意。防止贫血和营养不良:对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。注意食用酸碱平衡:当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。避免含纤维较多的食物:避免吃引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、芹菜、韭菜等。保证营养充足:多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足。饮食有规律:很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。注意饮食卫生:吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。