痛经，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细 妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔等，由此看来宫寒属于继发性痛经。
方法/步骤
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夏天置身于空调房办公桌上午休容易引起宫寒，因为身伏桌上睡觉容易露出后腰，且睡眠时人体毛孔松懈，容易受寒邪所伤。不要坐“寒”，尤其是夏天也不可坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。这种环境下腰腹部极易受湿寒影响，出现痛经的问题。
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遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。生来就属于寒性体质，特别怕冷，身体问温度比正常人低。
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快速减肥的，这相当于短时间内非正常的排出身体的能量和水分，虚寒会趁虚而入，危害到小腹和子宫，导致痛经的发生。
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其他因素，像子宫不正常收缩，痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。还有子宫发育不良，子宫位置异常引起的痛经等。
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