教你在家也能做出养生保健的食疗
工具/原料
枸杞40克 红枣20个 生姜2片 乌鸡一只
方法/步骤
1
将乌鸡去毛 去内脏 洗干净放入沸水中滚五分钟捞起 用清水洗净 沥干 枸杞用温泡透 用水洗净 沥干水
2
红枣和生姜用水洗干净.红枣去核 刮去姜皮切两片
3
瓦煲内加入清水 先用猛火对开水 然后放入以上原来 等会再开 改用中火煲3小时即可
注意事项
这道菜具有补血养颜 益精明目 适合身体虚弱或者皮肤干燥者使用
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