肠胃不好的人要选对正确的食物，避免引起不适的食物。
工具/原料
少使用一些会对肠胃造成负担的食物。
方法/步骤
1
炸鸡块肠胃不好的人要少食用油炸食品，以免引起恶心或者腹泻。
2
巧克力肠胃不好还要吃大量的巧克力容易引起胃酸倒流。
3
生洋葱生洋葱可能会引起腹痛，还有加重肠胃的不适。
4
西兰花和生包心菜西兰花和生包心菜，这两种食物容易在肠道中产生气体和膨胀。
5
无糖香口糖容易引起食道气体的产生，也会增加肠胃不适。
注意事项
每日可以吃几粒带红皮的生花生，有助于修复胃黏膜。
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