喜爱打篮球的人们都知道，扭脚踝是很常见的事，下面就给大家讲讲应急措施。
工具/原料
冰水
方法/步骤
1
扭到脚踝之后，不要马上坐下，要忍着疼痛活动活动
3
买一瓶冰冰凉的水，冲脚踝
4
边冲边揉
5
觉得可以站起来时，走动走动
6
买一些治外伤的膏药，几天就好了
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冰水
扭到脚踝之后，不要马上坐下，要忍着疼痛活动活动
买一瓶冰冰凉的水，冲脚踝
边冲边揉
觉得可以站起来时，走动走动
买一些治外伤的膏药，几天就好了