提高记忆力不是靠反复的背学的知识,而是要和精神状态有关系,要有充足的睡眠的,有良好的作息习惯和学习习惯的。
工具/原料
实际学习的经历和图片
方法/步骤
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什么叫记忆力:记忆的意思是保持大脑中的过去的事情的信息,不忘记;记忆力就是对事物的记忆的能力。
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各个阶段的学生的记忆力的区别:小学生的睡眠要10小时,这是因为小学生正是长身体的时候;初中生睡眠要9小时,
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这因为初中生学习的知识比小学的多,要有充分的睡眠也是长身体的需要;高中生睡眠要8小时,这是因为高中生的学习压力加大,睡眠的质量就求高,学习的效率也要求的高;
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年轻人的睡眠在7-8小时,这是因为年轻人的生活进入了自然的状态,以习惯了自己的作息时间,正常的工作,正常的上下班,没有什么负担;
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老年人的睡眠在6-7小时,这是因为老年人的各个器官处在减弱的状态,睡眠时间长了也对身体不利的。
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学生提高记忆力的方法:1有足够的睡眠保证睡眠的质量,2养成良好的作息时间[早起早睡有午休],3-上课要注意听课作业按时完成,
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4每天早晨背所学的知识,5晚间复习一天老师讲的课程内容,6按时就寝按时起床[一般早6点晚21点--这对中学生的要求]。
注意事项
提高记忆力不是就机械的就记忆而记忆,要注意身体的健康。