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潜在抑郁症在生活中有哪些表现?

随着现在生活节奏的逐渐加快,我们难免要手忙脚乱的去应对各种压力,久而久之也就导致自己心理上的疲惫,产生心理上的一些疾病。抑郁症也是当代人群接触比较普遍的一种心理疾病,可能在生活中对抑郁的认知比较模糊。那么在生活中潜在抑郁症有哪些具体表现呢?
工具/原料

抑郁症

方法/步骤
1

首先,大部分有抑郁症前兆的人,都存在食欲不振的情况。经常到了吃饭的时间,就不饿,或者看到食物就饱了,有时候甚至存在看见东西就恶心的情况,这通常是相对轻度的抑郁症。再严重的话就是被迫进食,需要有人来喂,甚至要通过输液来提供能量,这种情况基本上对食物或者吃饭没有任何概念了,潜意识中已经放弃了自己的任何希望。

2

情绪不能自控。明明不想哭,但是眼泪就是会狂流不止,明明不想吵架但总是忍不住要跟别人动嘴去吵,情绪波动很大,容易激动且不能自控多半是潜在的抑郁症。在生活中孕妇通常也会出现情绪波动频繁的情况,但这种就不一定是抑郁,这也算是一种孕期的正常反应,但是还是要建议准爸爸们要保证足够的耐心,多一些陪伴。

3

早醒。咱们通常都认为抑郁症一定都存在失眠的情况,其实不然,失眠不一定是抑郁症,但是早醒多半是潜在抑郁症。比如晚上十二点入睡,凌晨三四点钟就醒来了而且异常清醒,再也睡不着,这种情况就很有可能是潜在的抑郁。

4

莫名的焦虑。经常会有焦虑感,坐立难安,就算没有繁忙的工作也整天处于神经紧绷,焦灼的状态。没办法去集中精力做某件事情,同时在生活中因为一些很小很小的事情,就感到一种另类的危机以及焦虑,这很有可能是潜在的抑郁症。

5

极度恐惧社交,不喜欢见人。在生活中本能的去远离人群或集体,哪怕是在工作中也不喜与人沟通交流,即使沟通也是寥寥的几句话后就迅速回避。很喜欢宅在家里,封闭自己,喜欢这种自我相处的感觉,这种情况可能也是潜在抑郁症的表现。但是阳光抑郁症除外,因为阳光抑郁症比较特殊,从性格方面基本看不出抑郁的表现。

6

异常的“懒惰'。这里所说“懒惰”跟我们生活中所认为懒惰有很大的不同,就比如有潜在抑郁症的人,再很口渴的时候,水杯可能就在面前一两步的距离,就是提不起手脚去拿,觉得自己的身体已经不受自己的意志控制,完全处于一种飘忽的状态,像一台运转不灵敏的”机器“。

7

心思极为细腻,容易多疑,而且特别注意细节。在生活中身边的朋友可能本来很善意的或者很平常的一句话,潜在的抑郁症就很容易将别人这句话进行无限的分析理解,认为别人话里有话,自己理解出了好几层深意。甚至无论别人说什么话都感觉在针对自己,总能听出话里的”恶意“。

注意事项
1

潜在抑郁症的表现远远不止上面这些,这都是根据个人身边的经历进行的大致总结。

2

希望我们在生活中对抑郁症患者,多一些包容和理解,正确的去引导,结合生活中的表现,及时的进行心理疏导。

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