孕妇过量饮用咖啡影响婴儿体重

许多年轻朋友，自从喜欢上了咖啡以后几乎每天都要喝上几杯。但是作为怀孕的朋友来说最好喝点无咖啡因咖啡或者暂时不喝。之前我们也讲过咖啡因又加快脂肪溶解的作用，提高减肥效果。挪威妇女与儿童协会进行了一项研究，10年内59000多名孕妇进行了统计，统计表明，孕妇喝大量咖啡会降低婴儿体重的风险。低体重的婴儿在成长过程中糖尿病、高血压和心脏病要高于正常体重婴儿。其风险元素便是咖啡因。孕妇与咖啡英国食品标准局建议孕妇每日摄入咖啡因量不得超过200毫克。（基本上相当于两杯速溶咖啡中咖啡因的含量）。自己制作的咖啡，最好不要超过一杯。由 挪威公共卫生研究所的领导的报告表明，在孕妇中每天摄入200-300毫克的咖啡因，就会诞生小体重婴儿的风险增加27％到62％。如果把一个3.6千克 的婴儿为例，每100毫克咖啡因作用到腹中的胎儿身上就会让其损失21-28g重量，别小看这20来克日积月累，小胎儿出生的几率便会大大增加。