清炒黄豆怎么炒好吃。
食材
1
黄豆 3把
2
盐 1茶勺
3
油 少许
方法/步骤
1
不管自家种的还是买来存放的黄豆,用塑料瓶存储是最简单也最实惠的。
2
拿一个大碗放黄豆——加入适量水淹没黄豆等泡发。
3
并不需要泡发很长时间,等胀大不少就可以了——用漏勺或者漏斗装黄豆脱离水分静止3分钟左右。
4
中火热锅15秒——加入少许油热10秒放入黄豆炒几秒——加入少许盐翻炒——关小火继续翻炒至啪啪啪黄豆发出声音就好,我是黄豆发出啪啪啪还继续翻炒几下才有的黑 了。
5
出锅装盘,黄豆一天的量不宜吃多,吃不完可以密封,这样口感脆是保住了。
注意事项
1
黄豆和蜂蜜也不宜同食,会形成沉淀,多食会轻微中毒。 服用四环素时忌食黄豆。
2
黄豆与酸牛奶、虾皮、猪血相克。
3
猪肉与豆类同食会腹胀、气壅、气滞。
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