香蕉可以治疗便秘,还是贫血患者的最佳首选食物,还可以使想变胖的瘦者有效增肥,还是补充体力的有效水果呢,可谓是益处多多、营养多多。香蕉可以剥皮直接使用,但是你知道吗,如果你有的是闲暇时间,不妨来个精制优雅吃法,做一道饮品,享受一下另一种口味哦。下面小编教你做一道好喝的香蕉饮品
食材
1
香蕉 3根
2
牛奶 半包
3
蜂蜜 少许
4
苹果 几片
5
凉开水 少许
方法/步骤
1
将香蕉剥去外皮,用小刀切成小段,放置于果汁机内,备用
2
将苹果洗净,削去皮,切成片、然后切成小丁,放入果汁机内
3
用香蕉、苹果的比例在5:1左右即可
4
在放有香蕉、苹果的果汁机内加入3汤匙凉开水,然后插上果汁机电源,摁开按钮,开始榨汁
5
榨好汁后,加入少许蜂蜜,加入适量牛奶一起搅拌均匀,一杯营养多多的饮品就这样制成了
注意事项
不要加入太多水
下一篇:吃什么水果对皮肤有好处