西红柿炒洋葱的家常做法 即营养美味又减肥瘦身
食材
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西红柿 1个
2
洋葱 1个
方法/步骤
1
1.把浸泡好的西红柿,揭去外皮,这样吃起来口感更好,然后把西红柿切成滚刀块装盘备用;把洋葱和青椒倒入漏勺中,控水备用。
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2.起锅烧油,先倒入葱蒜和干辣椒炒香,炒出蒜香味以后,倒入洋葱和青椒,快速的翻炒几下,然后倒入1克陈醋,翻炒均匀,加入陈醋可以使洋葱更脆,也能起到增香的作用。
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3.接下来关小火开始调味,加入1克食盐,1克鸡粉,少许胡椒粉,接着倒入西红柿,淋入少许香油增香,开大火迅速翻炒20秒左右,即可关火出锅装盘,一道美味可口的西红柿炒洋葱就制作完成。想要减肥瘦身的朋友不可错过这道美食。
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