用玛卡烹饪的汽锅鸡,油而不腻,鲜而不骚;汤鲜亮,肉微甘。而鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。
食材
1
鸡 1只
2
玛卡 50
3
生姜 10克
4
盐 10克
方法/步骤
1
生姜切片、香菇用水发开去蒂。
2
鸡肉剁成小块。 洗净。
3
炒锅倒少量油,大火烧辣,下入姜片和鸡块爆至断生。
4
倒入汽锅中,加入刚好盖住鸡的水,放入红枣、香菇,黑金根玛卡片置于高压锅中,大火烧上汽后改小火,焖30分钟后加入适量的盐巴、鸡精、胡椒粉调味,小火蒸10分钟即可。
注意事项
1
鸡块在倒入汽锅前一定要用大火爆炒,这样煮出来的鸡肉才有嚼劲。
2
放入的玛咖需要切块,但不能太小,这样才能充分发挥其保健效果。