在生罢孩子之后的一个月时间，也就是通常所说的“月子”，产妇在这段时间中，特别要注意休息(可以适当采取卧床休息），不要干重活，因为在干重活的时候，会用力，会增加腹内压。由于身体的元气尚未恢复，在坐月子期间，如果经常干重活，有可能会导致内脏出现脱垂的现象。
在坐月子的时候，也不能一味地卧在床上，长期卧床不活动，会导致血液循环减慢，增加静脉血栓发生的机会。并且长期卧床，还有可能会导致胃肠运动减弱，出现消化功能减弱，大便不顺畅等情况。
在坐月子的时候，有些人认为，不能开窗，以免产妇着凉，这种观念也是非常错误的，因为如果长期不开窗换气，室内会滋生很多的细菌，不利于产妇和新生儿的健康。
在坐月子的时候，一定要注意卫生，有些人认为坐月子的时候，产妇不能洗头，洗澡，这种观念也是非常错误的，因为空气中有大量的灰尘，细菌，由于产妇和新生儿的抵抗力低下，如果产妇长期不洗头，洗澡，会容易造成身体继发细菌感染。所以产妇要定期洗头，洗澡。
在坐月子的时候，还要做好牙齿的保护，尽量做到早，晚刷牙，可以使用温水刷牙。饭后要养成漱口的习惯，保持口腔的清洁。
在坐月子的时候，尽量少用眼。在坐月子的时候，由于身体各个组织器官都处于比较虚弱的状态，所以为了减少紫外线对眼睛的刺激，尽量少玩电脑，玩手机。为了保护眼睛，在坐月子期间，尽量少看书。
在坐月子的时候，产妇的饮食也很有讲究，要尽量多吃蔬菜，水果，为了保证宝宝有充足的乳汁，乳母的饮食要保证充足的蛋白质的供应，尽量清淡些，不要太油腻。产妇在坐月子的时候，尽量多喝水，多喝水对促进乳汁的分泌很有好处，还可以降低血液的粘稠度，维持身体的正常代谢，促进体内废物的排出。
此外，在坐月子的时候，为了保持身体健康，尽量不要使用盆浴，因为使用盆浴，会导致水中的细菌逆行进入到子宫等器官中，增加妇科病的发生机率。在坐月子的时候，还要注意不要同房。