高血压病人平时饮食注意事项

高血压患者平时应该注意少使用油腻的食物，尤其是肥肉，饮食宜清淡，也要少食用容易发胖的食物，容易使血压升高。

平时要戒酒，饮酒能加重高血压的病情，为了自己的健康，请拒绝饮酒，还要少食用蛋白质含量比较高的食物，比如动物的肝脏，蛋类食物等。

除了上述以为，还要注意少食用辛辣的食物，鸡汤，热量比较多的食物等，在平常做到的时候尽量少放盐，对自己的健康不利。

平时虽然要锻炼身体，但要注意尽量不要做剧烈的运动，要注意不要爆冷暴晒，保护自己身体健康。

平时注意心情开朗，不要压抑自己，才能让自己的疾病更快的好起来，希望上述能够帮到大家，也祝愿大家都有一个健康的身体，幸福安康。