锌,是人体必须的微量元素之一,具有“生命火花”之称,又是人体100多种酶的组成部分,参与机体的许多重要代谢,可以说对人体生长发育尤为重要。那么我们就看看锌有什么作用。
方法/步骤
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作为人体必须的微量元素,锌与人体的发育可谓是密切相关。锌对身体内激素的形成有很大作用,所以对于青春期的孩子锌的作用就更为突出。此时孩子缺乏锌,容易造成生长缓慢,严重甚至可能发育停止。
3
锌可以提高机体的免疫功能,提高细胞活性,使人体不易发生感染性疾病,增强人体抵抗力。
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锌在眼部的含量较高,它还参与体内维生素A的合成,如果体内缺乏锌,极易引起视力下降,从而导致其它眼部疾病的发生。
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锌可以促进性腺的发育,成年人中的性功能减退、阳痿早泄甚至部分不孕症,就有可能是因为锌的缺乏。锌对性腺的发育尤为重要,锌不足,会使促性腺素分泌下降,使性腺发育不良等。
6
锌可以促进味觉和食欲,儿童缺乏锌容易产生异食癖,成人缺乏锌容易得厌食症。因为锌缺乏会使口腔黏膜上皮细胞增长不全,影响味觉,从而影响食欲。
注意事项
日常饮食中一定要注意营养搭配,定期进行体检,确保身体健康。
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