观察
原则
问问自己的心很多时候女生做了备胎不是因为自己傻，也不是对方有多高明。而是愿意做“聋子，做瞎子”，总以为自己的真心可以打动对方，让对方有一天能真正看到自己的好，并把心收回来，只爱自己一个人。太爱一个人能说是傻吗？但是如果你的坚持没有起到任何作用，你就要问问自己的心了，这样做到底值不值？你的青春真的要耗在一个可能永远无法给你真感情的人身上吗？问问自己的心，值不值？
要冷静的分析还有一种情况就是，你无法确定自己到底是不是备胎？他对你很好，你们很相爱，在外人眼里也是非常登对的情侣。但是他却有很多很要好的女性朋友，有的甚至关系很暧昧，他总是对你说，“我把她们当哥们......”,但女人天生的敏锐力,让你对这些女性朋友感觉到很不舒服.直觉告诉你不是那么简单的。这个时候你就要冷静的观察，女人的心思是很细腻的，你用心去分析，绝对能看出端八返倪。
看透却不说透激披茄当女生真的发现了自己是男朋友的备胎时，先不要冲动，人在冲动的情况下容易做出让自己后悔的事，要稳住情绪。定下神来仔细分析判断，看看是不是中间有什么误会？耕速不可以在事情还没有彻底弄清楚的情况下摊牌闹大，特别是在人多的情况下会让对方毫无颜面，有可能无论你是否冤枉了他，他对你都不再有好感，从而真的失去了他。
给彼此一些距离如果你的男朋友真的有了喜欢的女生，你闹也是没有用的，说不定过早摊牌还会让对方离开的更快。当然也不能糊里糊涂的做备胎。可以主动提出分开一段时间，冷处理，给彼此一些空间，距离产生美。一来可以让自己冷静一下，认真思考这段感情。二来也可以看看他对你究竟爱不爱？他心中若有你，自然是放不下，会来找你的。
主动挑明关系如果你给了他一些暗示，也做了一些努力，都不见成效，他还是不能够对你始终如一，仍和很多女生保持着暧昧的关系，你可以主动和他挑明关系。是不是自己不够好，没有达到他心中理想的标准，还是他真的不是很喜欢自己？让他给个明白话，你也好知道自己是不是还需要继续坚持下去。让他明白你要的是唯一，而不愿做他的备胎。
保留自己的骄傲再爱一个人都不该失去自我，没有了自己的那份骄傲，你也就不如从前般有魅力了。委屈求全真的留住了不爱你的人，这样的爱情还不如不要，你不会觉得快乐的。爱情不能带有一丝怜悯的，有一天你会恨这个留下来的人，是你用尊严去换回来的，如果他的真的爱你，有怎么舍得让你失去尊严呢？在爱情中无论无何都要保留自己的骄傲，他若真的爱你就不会让你做备胎的。