生活中经常会遇到大腿酸困,那么发现酸困该怎么办呢?小编来说一说。
方法/步骤
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一,如果出现酸困,说明劳累,这个时候要多坐下休息一下,这样可以缓解。
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二,大腿酸困,说明有风寒,需要热敷或烤电,这样也会缓解。
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三,看看有没有其他地方疼,头疼、浑身发冷,也许是重感冒的症状,可以吃点感冒药。因为重感冒会导致肌肉酸痛的!
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四,注意腿部保暖,穿衣服可以穿长大衣或穿长棉袄之类的衣服。
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五,多增加营养,适当摄入含钙质多的食物,补充身体所缺的营养。因为身体缺乏营养也会导致腿部酸困的。
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六,每天晚上用热水洗脚,可以泡脚,促进腿部血液循环,就能缓解腿部酸痛。
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七,以上方法缓解,不起作用,就得去医院看病,让大夫对症治疗。