高血压的多发季节大多为春冬季节，原因多数在于天气寒冷温度低，血液流通不快，引起血压升高，有的表现为头晕，胸闷，面色发黄，浑身无力，等等。还有可能引起脑出血，脑梗塞，中风等，还与颈椎病等有密切联系。
方法/步骤
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民以食为天。第一，忌太咸。太咸会导致血管硬化导致血压升高，或者造成肾性高血压。
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第二，忌太过油腻。多吃一些蔬菜水果软化血管，提高自身免疫力，像芹菜等。
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第三，多运动，多喝水，排尿排毒，尽量别让大便干结，别便秘，保持良好心情，不要生气，俗话说十病九出气，就是这个道理了。以上这些不是专家术语，希望可以帮到你。给赞投个票，谢谢了。
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