本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天的话题重点是：高血压不能吃什么
方法/步骤
1
首先就是油炸食品，油炸食品属于高热量、高脂肪含量的垃圾食品
2
再就是肥猪肉，长期血压偏高者忌吃肥猪肉
3
再就是食用盐的摄入量，吃盐过多是引起高血压病的重要原因
4
再就是不要喝酒，尤其是白酒以及啤酒等烈酒
5
再就是糖果点心，食物中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加，使血压上升
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建议主食要粗细搭配，不要仅限于吃米面，也要经常吃玉米、豆类、小米等粗粮
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