在这样复杂的社会中，可能有一些人因为无能而选择远离群体逃避到自己的家里，因为有的人不敢把话说出来而把事情闷在心里这样变得孤独这样实在是折磨自己。请听我我来为你分忧
工具/原料
1
发泄
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解决
方法/步骤
1
首先要找一个无人僻静的地方吧心中的苦闷气都发泄出来大叫或去打拳去释放
2
然后去看心理书籍不用在意别人看够看完为止这样能直面自己的内心并找到解决办法
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最后就是去认识结交朋友了好一点的朋友啊小编祝大家都能够开心高兴
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